محشى بالفلفل الأخضر والكمون
يحتوي هذا الطبق على الفيتامينات والمعادن.
المكونات:
- أرز 1 كغ + لحم 1 كغ + فلفل أخضر 2 ملعقة كبيرة + كمون 1 ملعقة كبيرة + كزبرة 1 ملعقة صغيرة + ملح
طريقة التحضير:
- يُغسل الأرز جيدًا. + يُطبخ الأرز مع الماء والفلفل الأخضر والكمون. + يُقلى اللحم مع زيت الزيتون. + يُضاف الأرز إلى اللحم. + يُطبخ لمدة 20 دقيقة.
فوائد:
- تعزيز الطاقة – تحسين صحة الجهاز الهضمي – تقليل الالتهابات
Related posts
يُعتبر هذا الطبق مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. يحتوي الكركم على الكوركومين، الذي يساعد على تحسين صحة الجلد والهضم. Continue reading
يحتوي السمك على الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تساعد على تحسين صحة القلب والدماغ. Continue reading
تحتوي الكبسة على الأرز واللحم، مما يجعلها مصدرًا غنيًا بالبروتين والكربوهيدرات. Continue reading
تحتوي الشاورما على اللحم والتوابل، مما يجعلها مصدرًا غنيًا بالبروتين والمعادن. Continue reading
المسقعة المصرية هي طبق يعتمد على الباذنجان والصلصة، مع إضافة مزيج بهارات قوي مثل القرفة والفلفل الأسود لإضفاء طابع مختلف. Continue reading
Add comment